在2012年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2776 千卡
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脂肪: 86.44克 | 蛋白质: 144.36克 | 碳水物: 356.34克.
早餐: White Meat Chicken (Canned), Ramen Noodles with Chicken Flavor, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese. 午餐: subway club. 晚餐: delicious red, Chicken and Tomato Penne Toss. 小食/其他: Banana, Milk (Nonfat), quaker oats, Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Strawberry Preserves, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, beef stew, white rice. 更多的......
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3008 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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