4 dias de Jejum intermitente e 2 associados ao low carb. Eliminei ao todo 2.3kg
|
76.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
551 千卡
|
脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 55.74克.
午餐: Di Norma Bolo Brigadeiro, Alface, Tomates, Peito de Frango. 晚餐: Bacon, Couve Refogada, Feijão Verde. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
评论
2017年06月29日 会员:: taiana carla
|
Estou conseguindo controlar melhor minha ansiedade, chegava a noite eu disparava na comida. Agora como por volta das 21:00 e vou me distraído e focando no meu objetivo
2017年06月29日 会员:: GabiBiagi19
|
|
|