在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 169.54克.
早餐: Мармелад-Горошек, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Магнит Морковь Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Абрикосы. 晚餐: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Нектарины, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Шелковица. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|