在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 21.85克 | 碳水物: 169.57克.
早餐: Minute Maid 100% Orange Juice (15.2 oz), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Hamburger Buns, Bacon, Bob Evans Tomato Slices, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 午餐: Hardee's Jelly Biscuit, Heinz Tomato Ketchup, Hardee's Hash Rounds (Medium). 晚餐: Hidden Valley Cucumber Ranch Dressing, Sunset Mini Cucumbers. 小食/其他: Simply Nature Organic Lightly Salted Popcorn. 更多的......
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3403 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 唱歌 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, Exercising in hot tub - 1 小时 和 15 分钟, 温泉 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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