在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 282.99克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Kiwi, Vigor Grego Zero Amora, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
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2835 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 洗衣服 - 25 分钟, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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