在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 159.31克.
早餐: Scrambled Egg, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Toasted Raisin Bread, Bacon. 午餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (5.3 oz), Smart Ones Smart Creations Chicken Parmesan. 晚餐: Watermelon, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, IHOP Scrambled Egg. 小食/其他: Bananas, Kirkland Signature Freeze Dried Apple Slices. 更多的......
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2724 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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