在2017年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Персики, Творог 9%, Чай с Молоком, Яблоко. 午餐: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Отварная. 晚餐: Мороженое. 小食/其他: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|