在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 203.44克 | 碳水物: 66.68克.
早餐: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Яичный Белок, Нектарины, Президент Творог 0,2%, Сметанин Молоко 1,5%. 更多的......
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3260 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 健美 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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