在2017年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 40.23克 | 碳水物: 95.07克.
早餐: AH Ontbijtkoek Volkoren, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Chiquita Banaan, AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 晚餐: Volkoren Brood, AH Filet Americain Peper, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Cup-A-Soup Tomaat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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