在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 15.30克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 71.50克.
早餐: Био Баланс Кефирный 1%. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
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1856 千卡
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运动:
наклоны - 1 小时 和 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 4 分钟, 深蹲 (蹲起) - 8 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 24 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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