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lila212的日记, 2017年06月29日

在2017年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
109.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月29日:
921 千卡 脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 53.30克 | 碳水物: 119.79克.   早餐: Pain Complet, Carte Noire Café Dosette, Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Tartines au Froment, Dia Confiture de Fraises Allégée. 午餐: Nectarines, Riz Blanc, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Emmental en Tranches. 更多的......
3411 千卡 运动: 椭圆机 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
c est reparti lila212 yes!!!!!👍👍👍👏👏👏 
2017年06月29日 会员:: fat59930
oui hbiba tout doucement mais sûrement 😉 bon courage à toi aussi ma belle 😙 
2017年06月29日 会员:: lila212
courage  
2017年06月29日 会员:: zed_bilel

     
 

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