在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 150.85克 | 碳水物: 147.36克.
早餐: Queijo Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. 晚餐: Nutryllac Bananada Natural, Nutryllac Bananada Natural, Siamar Tapioca, Ovo, Queijo Branco, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Elegê Leite Semidesnatado. 小食/其他: Coxinha fit flavia, Coxinha fit flavia. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|