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fiz o meu primeiro ji de 3 dias. 72hrs!!! comi,mas não por fome. comi por medo de me sentir mal. tô ótima! o peso tá caindo e eu tô muito bem,obrigada. lembrando que já faço ji ha muuuito tempo. fui me adaptando aos poucos, por isso não sinto nada 😘
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78.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 90.02克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 43.00克.
晚餐: Perdigão Mortadela, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacates. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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