在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 77.69克 | 碳水物: 73.14克.
早餐: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. 午餐: Киви, Черная Смородина, Клубника, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Омлет с Молоком, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кефир 1%, ВкусВилл Сало Белорусское. 更多的......
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2152 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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