在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 222.68克.
早餐: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Lasagne mit Fleisch. 晚餐: Beck's Bier (330ml), Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: Magnum Almond, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2870 千卡
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运动:
网球 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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