在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 135.20克 | 碳水物: 121.86克.
早餐: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Борщ Украинский, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 小食/其他: Зеленый Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|