在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 118.83克 | 蛋白质: 159.43克 | 碳水物: 225.28克.
早餐: Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Pirkka Vanha Gouda, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pannukakku, Kreikkalainen Salaatti. 晚餐: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. 小食/其他: Skyr Vanilija-Suklaamuru, Kotimaista Kermajuusto 17%, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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