在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 32.98克 | 蛋白质: 176.62克 | 碳水物: 46.74克.
早餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Редис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 晚餐: Кефир (Обезжиренный). 小食/其他: Now Foods Ультра Омега-3, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|