在2017年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 151.02克.
早餐: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный, Be True Смузи Клубника-Банан, Вода с Лимоном. 午餐: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Зеленый Чай, Шоколадница Торт "Кокетка", Дары Природы Миндаль Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Зеленый Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Малина, Морковь, Красная Цена Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|