在2017年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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113.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 9.43克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro). 更多的......
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3035 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 5 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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