在2017年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 128.99克 | 碳水物: 158.39克.
早餐: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga Ghee, Ovo Cozido. 午餐: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis. 晚餐: Canjica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. 小食/其他: Morangos, Ovo Cozido, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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