在2017年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 143.94克 | 碳水物: 289.15克.
早餐: Coffee. 午餐: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 晚餐: Trader Joe's Dried Black Currants, Fiber One Original Cereal, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Dole Spinach Cherry Almond Bleu Salad. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Country Archer Sriracha Beef Jerky. 更多的......
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3012 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 6 分钟, 健美 - 56 分钟, 4 mile run - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 28 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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