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Happy*to*be的日记, 2017年06月27日

...krieg´ noch ´nen Vogel
66.5 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月27日:
1538 千卡 脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 199.54克.   早餐: Lidl Gourmet Stange (90g). 午餐: Butterbrezel. 晚餐: Ziegenkäse, Olivenöl, Gemüse, Wassermelone. 小食/其他: Edeka Rumkugeln. 更多的......
1690 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤


评论 
Hast ne Idee warum dem so ist? 
2017年06月27日 会员:: marcothebrain
kein Plan, kcal stimmen, Sport treib ich schon ein Jahr nimmer, Süsses gibt so gar net, wenn ich Glück hab´ liegt es nur an dem Ausreissersonntag mit Pommes Belgischer Art mit viel Mayo und dem Langosch :-) 
2017年06月27日 会员:: Happy*to*be

     
 

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