|
Осталось совсем немного. FS оказался очень хорош, как увлекательная игра, легко и не меняя почти своё обычное питание я получила желаемый результат.
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 154.22克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кофе, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 午餐: Тушеные Овощи, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Малина. 小食/其他: Творожная Запеканка с Изюмом, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|