在2017年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 27.33克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Miód. 晚餐: Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 更多的......
|
稳定体重
|