在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 61.53克.
早餐: Яичный Белок, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Fortex Протеиновый Батончик. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Курица Вареная. 晚餐: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Печени, Яичный Белок, Зеленый Чай. 小食/其他: Fortex Protein Bar Шоколад, VPLab Nutrition BCAA. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|