在2012年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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78.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 104.25克 | 蛋白质: 149.38克 | 碳水物: 18.10克.
早餐: tesco finest sausages, thick cut rindless back bacon, Red Tomatoes, Fried Egg. 晚餐: low carb bread, chicken breast, ribs. 小食/其他: oreo sugar free, vodka, Whole Milk, coffee. 更多的......
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2072 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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