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grig_natka的日记, 2017年06月26日

在2017年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月26日:
889 千卡 脂肪: 14.49克 | 蛋白质: 28.43克 | 碳水物: 163.80克.   早餐: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Вода из под Крана, Легкий Сливочный Сыр, Любятово Галеты Классические, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Конфета, Банан, Кефир 1%. 小食/其他: Кофе (Растворимое). 更多的......
1310 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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