|
Была в заааажоре
|
64.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 125.27克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 午餐: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
интересно да, а то я тоже боюсь на весы вставать после выходных
|
Теперь можно выходить из него и начинать с начала - луна как раз растущая :)
2017年06月26日 会员：: aln-frambuesa
|
А я не испугалась и встала - +1 кг!
2017年06月26日 会员：: alesika60
|
)))) такая же фигня😭 блин как перестать уходить в зажор на выходных😭
2017年06月26日 会员：: anutka131
|
Я на прошлой неделе сорвалась на день,но я оторвалась на соленой рыбе. Ела ее днём и не скажу,что много. В итоге прибавила за день 2кг! Ужас,чтоб я ещё раз так сделала
2017年06月26日 会员：: Анастасия Сухенко
|
девочки, не переживайте - это всего лишь вода, она уйдет за пару дней
|
два кг жира за один день набрать невозможно
|
Да я понимаю,что вода. Так застоялась,что 3 дня согнать не могу. Соль пока вообще исключила из рациона,пью отвары и только килло ушло(
2017年06月26日 会员：: Анастасия Сухенко
|
Я долго в зажоре и что могу сказать,опять он начался с моментальной слабости ,ну чучуть же сьем и всеее потом начинать сложно,но второй день нормуль
2017年06月26日 会员：: Lese4ka1992
|
ох как знакомо... + так быстро...а - сто лет уходит((
2017年06月26日 会员：: larissolb
|
я здесь новичок. подскажите пожалуйста. мне программа выдала 1900 ккал в день. мне кажется это много. это ж через сколько времени я скину?
2017年06月26日 会员：: kozlovak1987
|
В интернете есть формула универсальная для вычисления калл в день .лучше там посчитать (я в ручную считала)с дефицитом калл .программа выдала 1600(а так у меня выходит 1400)
2017年06月27日 会员：: Lese4ka1992
|
1900 может выдал так как у вас спорт?
2017年06月27日 会员：: Lese4ka1992
|
|
|