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Raffy1977的日记, 2017年06月26日

在2017年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月26日:
872 千卡 脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 90.34克.   早餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Gamberi Sgusciati, Pomodori Ciliegini, Aglio Tritato, Melanzana, Olio d'oliva. 晚餐: Funghi Champignon, Zucchine, Olio d'oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Melone. 更多的......
2025 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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Raffy1977的体重历史


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