在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 197.31克 | 碳水物: 218.34克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Iso Whey Zéro, Farine Complète de Petit Épeautre, Purée de Pommes (sans Sucres Ajoutés), Farine Complète de Petit Épeautre, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Filet de Poulet, Semoule Cuite, Salade Verte, Lima Gomasio, Asperge. 晚餐: Steak de Thon Germon, Couscous d'épeautre, Gomasio, Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Purée de Pommes (sans Sucres Ajoutés), Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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