在2017年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 236.10克.
早餐: Банан, Шарлотка с Яблоками, Хумус, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. 午餐: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Каравай Заряшки Слоеные, Heinz Терияки Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Персики. 晚餐: Нектарины, Белый Город Молоко 2.5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. 小食/其他: Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|