在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 35.75克 | 碳水物: 287.87克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Weetabix Minis Choco. 午餐: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 晚餐: Corny Erdbeer-Joghurt, Corny Schoko-Banane, funny-frisch Kesselchips Bacon Style. 小食/其他: Red Bull Energy Drink, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Banane, Himbeeren. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 家务 - 13 分钟, 按摩 - 6 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 5 分钟, 休息 - 10 小时 和 33 分钟, 站立 - 44 分钟, 坐着 - 7 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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