在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3170 千卡
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脂肪: 136.15克 | 蛋白质: 172.93克 | 碳水物: 321.78克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. 午餐: Zespri Kiwi Gold, Mela, Banana, Esselunga Maionese, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, Albicocche, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Asiago, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. 小食/其他: Gelato, Caffè Zuccherato, Tre Mulini Taralli, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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