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Nach 4 Tagen Kurzurlaub mehr als o.k. 😊
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68 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 85.63克 | 碳水物: 211.66克.
早餐: Ja! Brie, REWE Zwiebelmettwurst, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Käsesahnetorte. 晚餐: Ja! Brie, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: REWE Kräuterquark 2,4%. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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