在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 171.93克.
早餐: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy. 午餐: Miód, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Jabłko, Nektarynki, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Winiary Galaretka z Pianką. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|