在2017年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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764 千卡
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脂肪: 17.96克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Health Connection Wholefoods Oat Bran, Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Selati Sweetener. 午餐: I&J Hake Fillet, Broccoli, Carrots. 晚餐: Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk. 小食/其他: Canderel Dark 0% Sugar, Woolworths Moist Sliced Biltong, Decaffeinated Coffee, NoMu Skinny Hot Chocolate, Selati Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Pears, Gero Plain Fat Free Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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