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torry-87的日记, 2017年06月26日

在2017年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
52.1 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月26日:
649 千卡 脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 41.79克.   早餐: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Кофе. 午餐: Капустный Салат, Треска Отварная. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Говядина Отварная. 更多的......
1647 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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