在2017年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2598 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 201.79克 | 碳水物: 255.29克.
早餐: Myprotein Protein Cookie, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. 午餐: Marabou Tumma Suklaa 86%, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Mango, Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Salsa Mexicana, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Old El Paso Large Super Soft Tortillas. 晚餐: Omenat, Pirkka Tumma Suklaa 72% Luomu, Viinirypäleet, Barilla Pesto, Valio Polar 15%, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Mandariini, Banaanit, Kananmuna, Laitilan Eggo Valkuainen, Star Nutrition Whey-80, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|