|
Грудь 84, талия 61, живот 79, бёдра 87, обхват бедра48
|
49.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 112.05克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 156.21克.
早餐: Яичный Белок, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свитлогорье Сливки 33%, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, Яйцо. 午餐: Масло Подсолнечное, Морковь, Чеснок, Помидоры, Свитлогорье Сливки 33%, Красный Лук, Куриное Филе, Магнит Сыр Голландский 45%, Кабачки. 晚餐: Степановна Семечки Крупные Обжаренные. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Большая Кружка Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахисовая Паста, Банан, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|