asdfonsecaz的日记, 2017年06月25日

在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

77.9 公斤最近减少: 42.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月25日:

301 千卡

脂肪: 4.37克 | 蛋白质: 14.42克 | 碳水物: 52.26克. 早餐: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. 更多的......

1910 千卡

运动: 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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