在2017年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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54.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 120.65克 | 碳水物: 105.14克.
早餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. 午餐: Skol Cerveja, Contra-filé, Skol Cerveja, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé. 晚餐: Cafezinho, Becel Manteiga, Pão Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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