在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 92.21克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 199.49克.
早餐: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Leberkäse, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Golden Toast Butter Toast, Currywurst. 晚餐: Ferrero Hanuta Mini, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Kräuterquark, Nudeln (Gekocht), Bolognese. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
Home Training - 10 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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