在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 142.92克.
早餐: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Jabłko. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Winiary Galaretka z Pianką, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|