在2017年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 215.32克.
早餐: Senseo Dark Roast, Masarang Palmsuiker. 午餐: Boter, Peijnenburg Volkoren Peperkoek, Walnoten. 晚餐: Unox Mosterdsoep, Jumbo Fritessaus, Kipnuggets, Bitterballen. 小食/其他: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Kiwi, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Aardbeien, Lipton Ice Tea Green, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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