在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 102.94克 | 碳水物: 272.63克.
早餐: Икра Кеты, Кижуча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Плетенка с Маком, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Малиновое Варенье, Котлеты свинина, индейка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ Украинский. 晚餐: Волоконовское Сгущённое Молоко, Обычные Блины, Кинза, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Подсолнечное Масло, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Торопыжка из творога, Персики, Домик в деревне Кефир 1%, Малиновое Варенье, Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Мёд, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|