|
Oficialmente he decidido dar el salto de "ovolactovegetariana" a "vegana estricta". Es muy difícil serlo cuando no tengo mucha oportunidad de comer en casa. Esta semana sufrí, pero la siguiente me abasteceré de mucha fruta, verdura, granos y legumbres. 😃
|
64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 35.54克 | 碳水物: 190.72克.
早餐: Semillas de Linaza. 午餐: Frijoles Cocidos. 小食/其他: Verde Valle Arándano Deshidratado, Jugo Verde. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|