在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 107.85克 | 碳水物: 214.07克.
早餐: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Zucchine, Conad Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Pesca, Conad Gallette di Farro, Pomodori, Conad Piacersi Ricottine Light, Le Naturelle Albume d'uovo. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Anelli di Totano Pastellati, Conad Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Dal Mare Polipetti Surgelati, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Pescanova Anelli di Totano, Fjord Tonno Affumicato, Branzino, Patate, Pane Comune, Cozze Cotte, Coop Insalata di Mare, Olive Verdi, Gamberi. 小食/其他: Hero Light Muesly. 更多的......
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1455 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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