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jascuel的日记, 2017年06月24日

在2017年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
112.2 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月24日:
2383 千卡 脂肪: 141.76克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 209.61克.   早餐: Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Valio Oltermanni 17%, Ruisleipä. 午餐: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, HK Kabanossi Salami & Cheddar, HK Kabanossi Habanero, Fazer Amica Jauhelihalasagne. 小食/其他: Pepsi Pepsi, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni, Ruisleipä, Vaahtokarkit, Gelatelli Strawberry Crisp. 更多的......
2727 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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