在2017年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 午餐: Морская Планета Семга Слабосоленая, Hansdorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Печеные Овощи, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Трубочка со Сгущенкой, Кофе Латте. 更多的......
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1468 千卡
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运动:
Cross Training - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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